Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ο πανικός είναι μια φυσική αντίδραση του νευρικού μας συστήματος απέναντι σε έναν κίνδυνο πραγματικό ή φανταστικό. Τα συμπτώματα ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, όμως σε γενικές γραμμές είναι: έντονος καρδιακός χτύπος, διαταραχές του ρυθμού της αναπνοής, εφίδρωση, τρέμουλο και αίσθημα ότι δεν παίρνουμε αρκετό αέρα. Ο μεγαλύτερος φόβος μετά από μια κρίση πανικού είναι πως αυτό το επεισόδιο θα επαναληφθεί δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο συμπτωμάτων. Το έντονο άγχος συνδέεται με τις κρίσεις πανικού, το ιδιο και ο φόβος μας. Μπορεί την ώρα που εκτυλίσσεται  ένα επεισόδιο κρίσης πανικού να νομίζουμε ότι παθαίνουμε κάτι πολύ σοβαρό όπως εγκεφαλικό, ότι θα πεθάνουμε ή ότι πίσω από όλα αυτά κρύβεται κάποιο οργανικό αίτιο. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια απόδειξη ότι ο οργανισμός μας λειτουργεί άψογα και αντιδρά στα ερεθίσματα.